Bli effektivare, smartare och friskare både på jobbet och hemma! 

Lev ditt liv från hjärtat.  

Skapa mening och livskvalitet. 

Utveckla ditt Inre ledarskap, öva dig i konsten att leda sig själv och andra!

 
I en värld där snabba förändringar och beslut är en del av vår vardag, där vi ständig byter fokus och har många bollar i luften, där tidsbristen ofta upplevs som ett hot och utrymmet för återhämtning krymper behöver vi skapa utrymme för att hinna ikapp oss sjävla, öva oss att ”stoppa” oss själva, träna vår förmåga att hantera stress, utmaningar och förändringar för att behålla livskvalitet och mening. Jag erbjuder inspiration och vägledning som ger dig möjlighet att skapa det liv du vill leva och skapa ett medvetet inre ledarskap!

Varmt välkommen till Lifepowers underbara värld där  alla erbjuds tid att bara vara och reflektera, utrymme för återhämtning och reflektion, redskap och insikter som hjälper att att hantera hög stressbelastning. En plats där det finns möjligheter till att ta avstamp och forma ett liv där både hjärta och hjärna är med! . 

"Stress är vår tids pest, alla kan drabbas" 

De flesta av oss lever i en vardag där stressen är normaliserad. Vi är så vana att vara stressade, sova dåligt, ha ont i kroppen, inte hinna med och känna oss otillräckliga att vi inte ens reflekterar över det. Vi bedövar oss med mer stimuli från sociala media, alkohol eller annat som dämpar upplevelsen av stress tillfälligt. Många känner sig stressade men förstår inte behovet och vikten av återhämtning - innan de blivit sjuka på grund av "stress". Det är ett samhällsproblem då stressen finns i oss personligen, i våra relationer och på våra arbetsplatser och skolor.

Alla är berörda - många är drabbade!

Det viktiga och fantastiska är att det går att läka på djupet efter en utmattning, det går att träna upp vår förmåga att leva medvetet, återta makten över vår hälsa och våra liv, och skapa livskvalitet i stället för livskvantitet.

Livet är för kort för att stressas bort. Ditt liv - Du bestämmer!

 

 

Hösten 2016

 

Kontakta mig om du blir nyfiken, vill veta mer eller boka coaching eller föreläsning på info@lifepower.se eller klicka dig vidare här.

Media/artiklar

31 augusti 2015 - om mig i samband med min 50 års dag

16 december 2014 - om mindfulness och julstress

23 april 2011 - om kyrkans engagemang och utförsäkringsfrågan